モチベーション

仕事のモチベーション、満足度の上げ方↑↑

こんにちは!
しごと計画学校の野田です。

暑いですね~!
寝ている時、
何度暑さで目が覚めるか…
真夏が恐ろしい…( ゚Д゚)

ですが、
仕事終わりのお風呂あがりの
ビールが最近より一層美味しく感じています🍺

 

さて、そこで本日は、
「皆さんの仕事のモチベーションは何ですか??」

 

仕事のモチベーション

皆さん、仕事をしていく中での
モチベーションはどのように保っていますか?

一番手っ取り早い方法は、

「ストレス発散」

ですよね!

仕事であった嫌な事、
もやもやする事は忘れたもん勝ちです。

リフレッシュする方法は様々ありますよね。

旅行に行く、運動をする、お酒を飲む、ひたすら寝る、
お買い物する、美味しいもの食べる。

好きな事をすると、
気分転換できますよね♪

 

モチベーションが上がらないとき…

いろいろ自分へのご褒美をしてみても
もやもやが解消できないときがあります。

なんだか気分が晴れない…
そんな経験ありませんか?

 

転職の相談に来られる方の話を聞いていると、
そういった「もやもや」が解消できずに
やがて仕事に行くのが嫌になり退職される方が
一定数いるように感じます。

 

仕事の満足度を高めよう!

何をしてもうまくいかない時って
人間生きていたら誰しも経験する事だと思います。

(逆に何をしてもうまくいく時もありますよね)

そういう時は、
「仕事」における満足度を高めていきましょう!

 

仕事の満足度の上げ方

簡単に言いますが、
実際簡単な事ではありません。

ですが、
小さい事の積み重ねで仕事の満足度を
上げる事ができます。

1.一日の目標を決めてみる
2.できる事を増やしてみる
3.「ありがとう」の言葉をいつもより使う
4.完璧を求めすぎない(できなくて当たり前だと思う)

要は、『成功体験を増やす』という事です。

自己肯定感
という言葉がありますが、
ざっくり言うと
「自分で自分を評価する」
という事です。

周囲からの評価というのは、
わかりやすく自分のモチベーションに繋がりますが、
評価を求めすぎると
理想と現実のギャップを感じて落ち込むことも…

 

そういう時は、
自分で自分を認めてあげて
評価しましょう!

 

「私はこんなにしてるのに」
これは自分で自分を評価しているのではありません。
周囲からの評価を求めた事による
理想と現実のギャップに不満を感じているだけです。

 

そうではなく、
「今日●●ができた自分偉い!すごい!」
という風に考えてみるようにすると
自然と自己肯定感は高まっていきます✨

 

小さなことからコツコツと
毎日の積み重ねによって
仕事もですが、日々の生活も充実していくと思います!

 

レッツトライ!!

 

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