こんにちは！
しごと計画学校の野田です。
3月に入りましたね～✨
花粉の季節です。
（私は岡山に来て花粉症がなくなったので、
ストレスフリーになりました♬）
さて、先日2名の方から同じ日に
「ちょっと仕事で悩んでる」
と連絡がありました。
仕事の悩み
Nさん
「仕事は楽しいけど、職場環境に疑問をもつようになった」
Tさん
「この仕事に向いていないんじゃないかと思うようになった」
仕事の悩みって
次から次へと出てくるものです。
悩みや不満、
ちょっとしたストレスが
溜まっていくと…
「仕事辞めたい」
と思うのではないかな、
と個人的には考えています。
仕事の悩み
誰に相談する？
先日相談に来られたTさんは、
異業種からの転職をして2か月ほど。
ある程度の仕事も覚えたようですが…
「向いていないんじゃないか」
と思うようになったそうです。
話を聞いていくと、
「解決できる悩み」
「ストレスが溜まっていると感じる悩み」
「堂々巡りになってる悩み」
・・・
私
「Tさん、身近に相談できる方はいますか？」
Tさん
「いえ、正直いないんです。
会社の人にも言えないし、
父親は介護が必要なので、
変な心配かけたくないし…」
仕事だけでなく、
「悩み」
を相談できる相手がいるって、
大切です。
家族、友人、恋人…など。
でも、
家族だからこそ心配かけたくない。
友人に言うほどの話ではない。
恋人はいない。
とかいろいろ事情があるかと思います。
そういう時、
私たちのようなエージェントに
相談するのも一つの手段です。
使えるものは使いましょう。
溜め込み厳禁
上手にストレス発散！
悩みを持ち続けると、
ストレスが溜まっていきますね。
だからこそ、
ストレス発散が大切！
コロナ禍なので、
気軽に「飲みに行く」
という事ができない現状。
Tさんにお伝えしたのは、
●散歩してみる
●お風呂に浸かる
●何かポジティブになれる動画とかを見る
●オンとオフをしっかり分けてみる
●ほどほどに。
ずーっと仕事脳だと
しんどくなってきます。
ほどほどに力を抜いて、
プライベートの時間を楽しむようにしましょう✨
後日Tさんから
「少し元気になりました！」
と(・ω・)
少しでも元気になれたのならよかった♬
仕事の悩み、
話せる時に話せる相手に話をして
溜め込まないようにしてくださいね！
レッツ！発散！
私はしょっちゅう発散しまくりです(・ω・)
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