冬の朝に強くなりたい

こんにちは◎

しごと計画学校松山校です。

出勤する時、忘れ物をして家に戻ったら

エアコンの暖房がついたままでした。

よかったよかった。

ツイてました。

 

近況報告！

先週、パートで就業された当校の卒業生にお会いしてきました。

「このお仕事がしたいです！」

と熱望してくださり、入社されてから4ヶ月半。

 

―困ったこととか、ないですか？

全然ないよ！仕事は楽しいし、みんな優しいし。

―よかったです。ホッとしました。

朝、チョー寒いけどね。

―アハハ。そうですね。アハハハハー…。

 

全面納得！

※布団から出られないの図。

 

ええ。それはもう深刻です。

この頃は起きて家を出ても日が出ていないので、

会社に着くまでがなんなら一番ツラいんです。

二人でひどく共感し合って、

労り合ってお別れしました( ´Д｀)ﾉ~

まずはこの先3ヶ月、がんばりましょうね…。

 

対処方法！

さて、無敵のモーニングヒーローになるには。

 

①朝ご飯を食べる

温かいものを食べると、少しは体が言うことを聞きます。

朝は食べないよーという人は、スープだけでも。

 

②声を出す

目覚めを良くする基本中の基本でもあります。

声を出すだけで体温も上がってきます。

学校の先生が授業中によく言っていましたよね。

「先生だけかー。暑いのはー。」

 

③体を動かす

ストレッチや体操をして、血流を良くしましょう。

ラジオ体操なんかは、本当に効果的だと思います。

 

寒波上等！

まだまだ冬の入り口。

震え凍え固まるような日々はこれから始まります。

 

朝からシャキッと体を起こして温かくすることは、

あらゆる病気の予防にもつながります！

しっかり対策していきましょうね☆

 

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