こんにちは！
しごと計画学校高松校のブログをご覧いただきありがとうございます！
新型コロナウイルスの影響で
大きく変わった生活様式。
リモートワークなどで
おうち時間が増えたこともあり
食事や過ごし方の見直しをする方も
多いのではないでしょうか？
しごと計画学校に登録に来られた方で
30㌔近くダイエットに成功した
Mさん（20代・男性）がいらっしゃいました。
免許証の写真（1年前）と目の前にいるのは
まるで別人で、私3度見くらいしました。
驚愕。
ダイエット方法は、食事の見直しと
自宅でのトレーニングのみ。
コツコツと継続することで
今のところリバウンドもないそうです。
継続は力なりって、こういうことですね。
そんなMさん。
今回のダイエットで自分自身の
考え方や性格にも変化がでたようで、
しごと探しにも非常に前向きな姿勢。
「今までの自分」から変われるように
アドバイスをしっかり受け止め
Mさんなりに前進しています。
影響を受けやすい私。
食事改善？始めてみています。
週5日程度、無理のない範囲で
主食をオートミールに置き換え。
手作りグラノーラにして食べてみたり、
スープに混ぜて食べてみたり。
8月後半から始め、2週間が経過。
体が軽くなりました。
（お盆で太った2㌔が落ちました！）
この方法、わりと私には合っているので
しばらく続けてみる予定です♪
食いしん坊、いつまで続くか乞うご期待～
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